Τι προκαλεί το κάπνισμα στο αναπνευστικό σύστημα;
Όταν εισπνέετε καπνό, λαμβάνετε ουσίες που μπορούν να βλάψουν τους πνεύμονές σας. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η βλάβη οδηγεί σε πολλά προβλήματα. Μαζί με τις αυξημένες λοιμώξεις, τα άτομα που καπνίζουν διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο για χρόνιες μη αναστρέψιμες πνευμονικές παθήσεις όπως:
- εμφύσημα
- χρόνια βρογχίτιδα, μόνιμη φλεγμονή που επηρεάζει τους αναπνευστικούς σωλήνες των πνευμόνων
- χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) (μια ομάδα πνευμονικών παθήσεων)
- καρκίνος του πνεύμονα
Πως να κόψετε το τσιγάρο;
- Θεραπεία με νικοτίνη
- Αποφύγετε τους πειρασμούς
- Αναζητήστε υποστήριξη
- Αποσπάστε την προσοχή σας από το τσιγάρο
- Αποφύγετε παρέα με καπνιστές
Τι πρέπει να γνωρίζετε για το ηλεκτρονικό τσιγάρο;
- Το άτμισμα είναι λιγότερο επιβλαβές από το κάπνισμα, αλλά εξακολουθεί να μην είναι ασφαλές
- ‘Ερευνες συνδέουν το ηλεκτρονικό τσιγάρο με προβλήματα στην καρδιά και τους πνεύμονες
- Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι εξίσου εθιστικά με τα παραδοσιακά τσιγάρα
- Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα δεν βοηθούν ιδιαίτερα στην διακοπή του καπνίσματος
‘Οταν κάποιος σταματάει το κάπνισμα νιώθει προσωρινή συμφόρηση και αναπνευστική δυσφορία καθώς οι πνεύμονες και οι αεραγωγοί του αρχίζουν να επουλώνονται. Η αυξημένη παραγωγή βλέννας αμέσως μετά τη διακοπή του καπνίσματος είναι ένα θετικό σημάδι ότι το αναπνευστικό του σύστημα ανακάμπτει.
Τα παιδιά των οποίων οι γονείς καπνίζουν είναι πιο επιρρεπή σε βήχα και κρίσεις άσθματος σε σχέση με τα παιδιά των οποίων οι γονείς δεν καπνίζουν. Τείνουν επίσης να έχουν υψηλότερα ποσοστά πνευμονίας και βρογχίτιδας.
